2026-03-16

甘油三酯居高不下？这4个饮食误区别再犯了

很多人觉得，甘油三酯高一点没关系，反正不痛不痒。但事实上，它是血脂异常中常见、也很容易受饮食影响的一项。吃一顿大餐，它可能就飙升；饿两天，它又降下来。但长期居高不下，血管壁上就会悄悄堆积脂肪，增加胰腺炎风险和心血管负担。 更扎心的是，很多人在控甘油三酯的路上，踩了不少“坑”。